bmiの算出方法
肥満気味なのか痩せ気味なのか、数値で判断を行うための体格指数を国内ではbmiといいます。
では、このbmiはどのように計算すれば算出する事が出来るのでしょうか？算出方法は簡単で、自分の身長と体重さえわかっていれば、ｂｍｉ値を知る事が可能です。
体重÷（身長×身長（ｍ））といった式で計算ができるんです。
例えば、身長１６０センチメートルで体重が５５ｋｇの場合、５５÷（１．６×１．６）＝２１．４８わけです。
ですから、bmi値は２１．４と呼ねれています。
ｂｍｉ値も判定する為の基準といった物があって、指数により太っているのか痩せているのか判断する事ができると思います。
医学的にみると指数が２２が、最も生活習慣病など病気になりづらい数値になります。
指数が十八以下の場合なら痩せ型、19～24は標準、２５～３０未満は軽度の肥満、３５以上でしたら肥満と診断されるはずです。
指数の数値が高ければ高い程、高血圧や脳卒中など、生活習慣病にかかるリスクが高くなっていくでしょう。
近年では、逆に指数が21以下の場合には、がん発生の危険性が高まるだと思います。
しかし、このbmi値だけをみて、肥満や痩せ型と判断する事はできないのです。
あくまでも基準ですから、容姿が痩せていても指数が高い場合もありますし、肥満に見えたとしても指数が低いこともありますね。
人それぞれ体格や体型も異なっているということになるでしょう。
総合的に判断する場合には、体脂肪率も測定して、併せてみて判断を行う必要があるかもしれません・
